<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hälsa och Relationer</title>
	<atom:link href="http://www.halsaochrelationer.nu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.halsaochrelationer.nu</link>
	<description>Skönhetsbehandling Terapi Massage</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Jan 2012 17:29:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Fotografera bröllop i Vimmerby</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fotografera-brollop-i-vimmerby/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fotografera-brollop-i-vimmerby/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 17:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Bröllopet är i allmänhet en av de bästa viktigaste dagarna i livet för ett par. Fotografering är en stor förberedelse och kan medföra stora utgifter, vilket normalt fångar minnen av dagen. Bilderna är en bra taktik för att fånga och &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fotografera-brollop-i-vimmerby/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bröllopet är i allmänhet en av de bästa viktigaste dagarna i livet för ett par. Fotografering är en stor förberedelse och kan medföra stora utgifter, vilket normalt fångar minnen av dagen. Bilderna är en bra taktik för att fånga och spela in många funktioner på <a title="bröllop Vimmerby" href="http://www.vimmerbybageri.se/produkter/tartor">bröllop Vimmerby</a>.</p>
<p>De flesta människor och även professionella bröllopsfotografer använder digitala kameror när de fotograferar bröllop Vimmerby. Upplösningen på digitalkameror är en viktig del av kvalitet och resultat, som lätt kan nås. Kamerans intervall bör vara 10 till 30 megapixel. Dessutom en högre upplösning används huvudsakligen för applikationer där stora bilder ger bästa resultat. En lägre upplösning ger alltid grovt utseende, vilket inte ser bra ut om du förstora dessa bilder för mycket. Om vi ​​talar om bästa bröllopsfotograf då de tar normalt kort tid genom att ta vackra par porträtt på bröllop Vimmerby. Det finns också några metoder och tekniker, vilket definitivt förbättrar din bröllopsfotografering. Bästa fototips kan säkert ge professionell skärpa i bröllop fotografier. Några enkla och naturliga bröllopsfotograferingstips är följande: För det första bör bröllopsfotografen ta bilder med det tillgängliga ljuset och utan blixt. Den når några mål som hudfärg kommer att se mindre glänsande utan blixt och du kan också ta en mer verklig bakgrundsfärg och ljus i bilden utan blixt <a title="under bröllop Vimmerby" href="http://www.vimmerbybageri.se/produkter/tartor">under bröllop Vimmerby</a>. Efter detta bör du hastighet nära att hålla dina bilder skarpa och svår. Medan du fångar bilden, bör du prova att använda stora och primära linser, som verkligen ger ett professionellt utseende på dina foton. Efteråt ska brudparet vara mycket bekväma och de borde ha naturliga leende ansikte och du kan också berätta för dem att de ser bra ut när de står leende framför varandra.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fotografera-brollop-i-vimmerby/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hur man bäst rengör gravstenar</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/hur-man-bast-rengor-gravstenar/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/hur-man-bast-rengor-gravstenar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:45:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Gravstenar är normalt huggna i sten eller metall, de placeras över eller bredvid platsen för en begravning på en kyrkogård eller någon annanstans. Dessa stenar är tänkta att stå som ett minnesmärke för dem vars namn är ristade på dem. &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/hur-man-bast-rengor-gravstenar/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Gravstenar" href="http://www.vasterviksstenhuggeri.se/gravstenar.aspx">Gravstenar</a> är normalt huggna i sten eller metall, de placeras över eller bredvid platsen för en begravning på en kyrkogård eller någon annanstans. Dessa stenar är tänkta att stå som ett minnesmärke för dem vars namn är ristade på dem. Även om sten eller metall används för att skapa markör varar de länge. År av skräp kan göra att de ser tråkiga ut och leder till snabbare nedbrytning.<br />
Några av dessa gravstenar kan vara mycket gamla, men framför allt kan dem rengöras av dig för en låg kostnad. Chansen finns att du har alla nödvändiga förnödenheter i ditt hem just nu. Om inte så kan de nödvändiga förnödenheterna lätt hittas i någon järnaffär.</p>
<p>Vilka tillbehör behöver jag för att rengöra mina gravstenar? Ja detta beror helt på vilken typ av material gravsten är gjord av. Till exempel en marmor gravsten är mer känslig än en granit gravsten och kommer att vara känsliga för sura rengöringsmedel. Stålborstar kan användas på några stenar men inte andra, verkligen aldrig användas på ett brons metall grav markör. För mer information om rengöring olika typer av sten eller metall besöker webbplatsen nedan. När du vet vad gravstenen är gjord av så kan du packa ihop de nödvändiga förnödenheterna och bege dig till kyrkogården. Jag rekommenderar alltid att checka in med ledningen för att låta dem veta vad du kommer att göra med din <a title="gravsten" href="http://www.vasterviksstenhuggeri.se/gravstenar.aspx">gravsten</a>. Också för att försäkra dem att du inte ska använda några kemikalier som kommer att döda gräset eller vegetation, och att du kommer att plocka upp allt skräp och sopor. När gravstenar städas kommer det att förbli så under en ganska lång tid. Ännu längre om det är en typ av sten som kommer att möjliggöra ett lager tätningsmedel. Däremot rekommenderar jag att du ska rengöra dina gravstenar en gång om året för att hålla dem i bra skick och för att de ska se bra ut.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/hur-man-bast-rengor-gravstenar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Få en bättre relation med kbt parterapi i Stockholm</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fa-en-battre-relation-med-kbt-parterapi-i-stockholm/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fa-en-battre-relation-med-kbt-parterapi-i-stockholm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:35:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[Att gå på kbt parterapi om man är i ett problemfyllt förhållande för rådgivning har visat sig ha stora fördelar. Det leder till bättre relationer, lösningar på problem, eller minskningar av känslor av ångest. Men om behandlingen är så hjälpsam, &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fa-en-battre-relation-med-kbt-parterapi-i-stockholm/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att gå på <a title="kbt parterapi" href="http://www.kbt-samtalsterapi.com/parterapi.html">kbt parterapi</a> om man är i ett problemfyllt förhållande för rådgivning har visat sig ha stora fördelar. Det leder till bättre relationer, lösningar på problem, eller minskningar av känslor av ångest. Men om behandlingen är så hjälpsam, varför är människor ofta ovilliga att börja?</p>
<p>För en, det finns en viss tabubelagt terapi, och du kan oroa dig för att bli &#8220;den omtalad i staden&#8221;. Det kan vara svårt att erkänna, även för dig själv, att ditt äktenskap har ett problem och att du kan behöva hjälp. Även om du har en positiv inställning till terapi i allmänhet, kan du vara försiktig med att låta ner din vakt med din partner, och ge honom eller henne en plattform att säga ovänliga saker om dig. Kanske du inte vill möta konfrontation som kommer medföra att din partner ogillar några av de saker du gör eller säger, eftersom det kan framkalla sorg, skuld, frustration, ensamhet, eller rädsla för att ge upp något viktigt för dig. Eller kanske du skulle vara en höjning dessa svåra frågor till din partner och du inte vill såra honom eller henne hur du känner, men det är just dessa problem man kan lösa med kbt parterapi. Lyckligtvis finns det stora fördelar med rådgivningsprocessen, om du skulle anta att din oro för det hindrar dig från att ta steget. För det första, du gör inte det här ensam. Ett par terapeut är en neutral part som inte har en andel i resultatet hur vänner och familj gör och har tystnadsplikt under sin kbt stockholm. Dessutom kommer terapi att ge verktyg som ger er som ett par för att dela era tankar och känslor på ett effektivare sätt. Parterapi Stockholm lär dig att lyssna och prata om svåra ämnen med din make.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/fa-en-battre-relation-med-kbt-parterapi-i-stockholm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kreativa sätt att hitta jobb i Malmö</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/kreativa-satt-att-hitta-jobb-i-malmo/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/kreativa-satt-att-hitta-jobb-i-malmo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 13:16:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=18</guid>
		<description><![CDATA[En färsk enkät visade att endast 4 % av arbetssökande kunde hitta arbete genom webbplatser som arbetsförmedlingen, men dessa är ofta den första och enda platserna arbetssökande använder för att söka efter framtida anställning. Om du bara har en 4 &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/kreativa-satt-att-hitta-jobb-i-malmo/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En färsk enkät visade att endast 4 % av arbetssökande kunde hitta arbete genom webbplatser som arbetsförmedlingen, men dessa är ofta den första och enda platserna arbetssökande använder för att söka efter framtida anställning. Om du bara har en 4 % chans att få arbete genom online jobbportaler kanske du borde söka efter mer kreativa sätt att hitta <a title="jobb Malmö" href="http://www.standbyworkteam.se/ledigajobb+bemanning+rekrytering+malmo+lund+helsingborg+trelleborg+landskrona+ystad+kristianstad+skane.html">jobb Malmö</a>. Är det verkligen vettigt att tillbringa större delen av dina ansträngningar där eller på arbetsförmedlingens sida? Om du var allvarligt sjuk och någon erbjöd ett behandlingsalternativ som gav dig bara en 4 % chans att överleva, tror du att du kanske skulle överväga en annan behandling? Med tanke på den låga odds är det viktigt att få mer kreativ i dina ansträngningar att hitta jobb Malmö.</p>
<p>Personligen har jag fått aldrig ett jobb via arbetsförmedlingen. Varje plats jag någonsin jobbat på har alltid varit med någon jag känner, som en betrodd vän eller före detta kollega. Jag tror att företag föredrar remisser eftersom avses kandidaten är mindre av en okänd storhet. Folk säger ofta stort sett allt på ett CV, så du har en mycket bättre chans att landa ett jobb när någon kan gå i god för dig. Så, med alla medel, skicka ditt CV på nätet, men det är bäst att fokusera merparten av din tid för att finna arbete på vad som är mest sannolikt att landa du ditt nästa jobb Malmö. Det bästa stället att börja ditt jobbsökande är genom ditt nätverk av kontakter, inklusive familj, vänner och kollegor som du har arbetat med på tidigare jobb. Om du arbetar med ditt befintliga kontaktnät och meddelar att du letar efter ett jobb och vilken typ av kompetens du har, kan du bli förvånad över vad vissa av din familj och vänner kan komma med. Om du inte är närvarande på facebook, är det värt att ta tid att få en profil installerad och starta nätverk på det sättet med alla du kan tänka dig, inklusive gamla klasskamrater från gymnasiet eller högskolan, familj och tidigare kollegor allt för att göra det lättare att <a title="hitta jobb Malmö" href="http://www.standbyworkteam.se/ledigajobb+bemanning+rekrytering+malmo+lund+helsingborg+trelleborg+landskrona+ystad+kristianstad+skane.html">hitta jobb Malmö</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/kreativa-satt-att-hitta-jobb-i-malmo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lindra ångest med kognitiv beteendeterapi i Stockholm</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/lindra-angest-med-kognitiv-beteendeterapi-i-stockholm/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/lindra-angest-med-kognitiv-beteendeterapi-i-stockholm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 10:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[Om du lider av ångest och panikattacker eller depression, har förmodligen &#8220;KBT för ångest&#8221; nämnts många gånger. Vad är kognitiv beteendeterapi Stockholm? Varför finns det så många människor som pratar om det? Hur kan det få slut på permanent ångest &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/lindra-angest-med-kognitiv-beteendeterapi-i-stockholm/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Om du lider av ångest och panikattacker eller depression, har förmodligen &#8220;KBT för ångest&#8221; nämnts många gånger. Vad är <a title="kognitiv beteendeterapi Stockholm" href="http://www.kbt-samtalsterapi.com/vad_ar_kbt.html">kognitiv beteendeterapi Stockholm</a>? Varför finns det så många människor som pratar om det? Hur kan det få slut på permanent ångest och panikattacker? Denna guide kommer att svara på alla dessa vanliga frågor.</p>
<p>Vad är kognitiv beteendeterapi? KBT för ångest är en form av terapi som koncentrerar sig på två anslutna saker: Din kognition (dina tankar) och ditt beteende &#8211; dina handlingar. Du vet säkert att ditt sätt att tänka avgör hur du mår och hur du känner avgör dina handlingar och beteende. Detta är ett &#8220;slutet kretslopp&#8221; för att ditt handlande också påverkar hur du mår. Du kanske inte inser det, men dina handlingar kan skapa och höja dåliga känslor. Kognitiv beteendeterapi Stockholm lär dig hur dina tankar och övertygelser påverkar dina känslor och hur du ändrar ditt sätt att tänka för att eliminera dåliga känslor helt och hållet. Hur kan KBT eliminera dina ångestattacker? De flesta av oss tycker att de situationer vi möter och våra vardagliga erfarenheter är triggers till ångest, panik och depression. Om du kör din bil, till exempel, och när du får på en motorväg får du en ångestattack, tror du säkert att din ångest orsakas av att köra få på motorvägen. Detta i inte sant. Enligt KBT avgör dina tankar och uppsättning av övertygelser intensiteten i dina känslor. <a title="Kognitiv beteendeterapi Stockholm ger dig enkla tekniker" href="http://www.kbt-samtalsterapi.com/vad_ar_kbt.html">Kognitiv beteendeterapi Stockholm ger dig enkla tekniker</a> för att stoppa panik och ångestattacker i sina spår. KBT är den enda metod som kan bota ångest och panikångest permanent eftersom den använder vetenskapligt verifierade strategier för att lindra ångest under lång tid. Andra populära behandlingar &#8211; som läkemedel, naturläkemedel, andningsövningar och mer &#8211; behandla oftast ångest bara och behandlar inte roten till problemet &#8211; din hjärna och ditt sätt att tänka!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/lindra-angest-med-kognitiv-beteendeterapi-i-stockholm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ät dagens lunch i Nässjö</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/at-dagens-lunch-i-nassjo/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/at-dagens-lunch-i-nassjo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 09:44:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Äta har alltid varit en källa till underhållning för familjen. Som förälder kan du ta din familj ut och få dem att njuta och smaka på några läckra rätter som några av de bästa restaurangerna har att erbjuda. För att &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/at-dagens-lunch-i-nassjo/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Äta har alltid varit en källa till underhållning för familjen. Som förälder kan du ta din familj ut och få dem att njuta och smaka på några läckra rätter som några av de bästa restaurangerna har att erbjuda. För att skapa en minnesvärd upplevelse för både dig och dina nära och kära när du tar ut dem för <a title="dagens lunch Nässjö" href="http://anka-vaniljsas.se/">dagens lunch Nässjö</a> är det nödvändigt för dig att titta igenom de olika restauranger inom din ort och ta reda på all information du kan få om deras priser, om de har några erbjudanden och på vilka dagar. Det är också viktigt att veta när <strong>dagens lunch</strong><strong> Nässjö</strong> erbjuds och på vilken restaurang. Det är med denna information som du kommer att kunna fatta ett välgrundat beslut om var bäst att ta din familj för att njuta av dagens lunch. Detta kommer att vara till nytta för både dig och din familj.</p>
<p>Andra njutbara upplevelser du kommer att få när du är ute på lunch, är att du också kommer att kunna spara mycket pengar på dagens lunch Nässjö erbjudanden. För att få all information om tillgängliga dagens luncher som erbjuds av olika restauranger, kommer det att krävas att du besöker vissa webbplatser som uteslutande handlar om restaurangers dagliga erbjudanden. Goda exempel på några av de mest populära restaurangernas dagliga erbjudanden fås i Nässjö på restaurang Anka &amp; Vaniljsås. Som tidigare angivits kommer du att kunna få all information du behöver bara genom att klicka på en knapp och gå in på deras hemsida. Den tillgängliga informationen kommer också att inkludera all dagens luncher som erbjuds av dessa restauranger och på vilka dagar. Detta kommer att hjälpa dig att planera själv och bara gå ut på de dagar i veckan du önskar för att njuta av erbjudanden om dagens lunch Nässjö. Att äta är inte längre en dyr satsning.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/at-dagens-lunch-i-nassjo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dam vinter jackor</title>
		<link>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/dam-vinter-jackor/</link>
		<comments>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/dam-vinter-jackor/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 15:19:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.halsaochrelationer.nu/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Med vintern kommer oron vad man ska ha på sig. Man behöver faktiskt inte oroa sig eftersom marknaden är översvämmad med trendiga, smarta och snygga kappor och jackor dam att välja mellan. Varje år avslöjar modedesigners sina höst/vinter kollektionen och &#8230;<p class="read-more"><a href="http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/dam-vinter-jackor/">Read more &#187;</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med vintern kommer oron vad man ska ha på sig. Man behöver faktiskt inte oroa sig eftersom marknaden är översvämmad med trendiga, smarta och snygga kappor och <a title="jackor dam" href="http://www.jensensklader.se/ytterklader/">jackor dam</a> att välja mellan. Varje år avslöjar modedesigners sina höst/vinter kollektionen och trenderna för kappor och jackor. Medan rockar är ett måste under vintern för att skydda dig från den hårda kylan, är jackor dam avsedda för i-mellan väder, när det börjar bli kyligt. De inte bara håller dig varm, men ser också trendiga ut. De är nödvändiga för varje kvinna.</p>
<p>Jackor för damer gör en stor del av vintern slitage. Smart, vardags, trendiga och chic, de kompletterar utseendet under den kalla årstiden. Även under sommaren kan en snygg jacka tillföra ett stänk av attityd till din look. Om du behöver gå på fest efter jobbet, allt du behöver är att ta på snygg jacka över dina vardagskläder. Ett brett utbud finns i jackor dam för kvinnor. Från sommar jackor till vinter och kära, kan du välja vad du exakt vill ha. Det är viktigt för alla kvinnor att ha minst 2-3 jackor i sin garderob. För sommaren kan du plocka upp bomull, broderade typer. Satsa på denim som går mycket bra med någon klänning. För vintern, om ni trodde det intervall skulle vara patetiskt, tänk om. Från den tidlösa militär jackan till flygar jackor till skinnjackor, valet är stor. Du kan mixa och matcha dem med din klädsel och ditt humör. Det finns jackor dam för alla tillfällen När du väljer jackor för damer, kom ihåg att det ska vara varmt nog för att skydda dig från växlande väder. Det vore bra om den har päls foder. Och kanske det kan ha en dragsko i midjan. Sök efter fickor på ärmen så att du kan bifoga vantar eller handskar. En huva är ett måste också. Oroa dig inte om priset eftersom det i slutändan som räknas är det praktiska och hållbarheten av jackan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.halsaochrelationer.nu/uncategorized/dam-vinter-jackor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

