Att gå på kbt parterapi om man är i ett problemfyllt förhållande för rådgivning har visat sig ha stora fördelar. Det leder till bättre relationer, lösningar på problem, eller minskningar av känslor av ångest. Men om behandlingen är så hjälpsam, varför är människor ofta ovilliga att börja?
För en, det finns en viss tabubelagt terapi, och du kan oroa dig för att bli “den omtalad i staden”. Det kan vara svårt att erkänna, även för dig själv, att ditt äktenskap har ett problem och att du kan behöva hjälp. Även om du har en positiv inställning till terapi i allmänhet, kan du vara försiktig med att låta ner din vakt med din partner, och ge honom eller henne en plattform att säga ovänliga saker om dig. Kanske du inte vill möta konfrontation som kommer medföra att din partner ogillar några av de saker du gör eller säger, eftersom det kan framkalla sorg, skuld, frustration, ensamhet, eller rädsla för att ge upp något viktigt för dig. Eller kanske du skulle vara en höjning dessa svåra frågor till din partner och du inte vill såra honom eller henne hur du känner, men det är just dessa problem man kan lösa med kbt parterapi. Lyckligtvis finns det stora fördelar med rådgivningsprocessen, om du skulle anta att din oro för det hindrar dig från att ta steget. För det första, du gör inte det här ensam. Ett par terapeut är en neutral part som inte har en andel i resultatet hur vänner och familj gör och har tystnadsplikt under sin kbt stockholm. Dessutom kommer terapi att ge verktyg som ger er som ett par för att dela era tankar och känslor på ett effektivare sätt. Parterapi Stockholm lär dig att lyssna och prata om svåra ämnen med din make.
Comments are closed.